袁老师就职业生涯规划对学生本人、学校及社会各方面的意义作了阐述，指出科学的职业生涯规划有助于学生的学业目标、社会需要以及学校教育“三维度的统一”，从而最终实现以人为本的科学发展。随后，袁老师从国际视野、开放心态与文化根基和文化定力间的关系，时代意识、创新意识与历史意识和民族情怀间的关系，市场竞争与道德规范的关系等七个视角谈了对80后大学生的理性认识，并结合当代大学生的就业状况表明科学的职业生涯规划的重要性。最后，袁老师就大学生职业生涯规划的突出问题、原则、核心内容、具体操作四个层面作了相关指导，指明了职业生涯规划的五大要素：知己，知彼，抉择，目标和行动，建议同学们在黄金年龄阶段做好人生加减法，加强特长锻炼，阔宽视野，规划好自己的职业生涯。