近日，为普及心理健康知识，切实提高我院学生心理健康素质，持续做好学生心理健康教育工作，我院团总支学生会心理部邀请校学生会心理部熊家玲同学在10号教学楼420教室开展以“理性平和，健康心态”为主题的大学生心理健康教育宣讲会。

    宣讲会上，主讲人结合在校心理部遇到的真实案例，对同学们在大学生活中容易遇到的心理问题依次从心态角度、思维方式、情绪管理三个方面进行了深入浅出的讲解分析。随后通过大量真实案例与理论相结合的方式为大家讲解了遇到心理问题时的调适方法。第一，学会接受失败，量力而行，避免身体透支；第二，保持积极的思维方式，遇到不好的事情理智处理；第三，学会倾诉和表达自己的情绪，有规律的锻炼，保证充足的睡眠；第四，学会给予和接受爱，学会自我和解。最后，宣讲人对在座学生提出的问题提供了相应的心理指导和解决办法。

通过本次宣讲会，我院同学丰富了心理健康教育知识，提升了正确解决心理健康问题的技能，进一步提升了自身的心理健康素质。

                             （撰稿：丁宁 审核：姚汝洪）