为提高我院学生的思想意识，增加对心理知识的了解，文化传媒学院于4月20日晚在10号楼413教室，开展了一场以“大学生常见心理问题及应对方法”为主题的心理讲座，本次讲座由学院韩红梅老师主讲。

    讲座开始，韩老师运用有关典型案例来辅助讲解、深入浅出阐释了大学生常见心理问题的类型，并指出多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。作为大学生应树立科学的人生观，形成正确的自我观念，有效控制情绪并保持良好的心境，改变人际交往理念，培养良好的生活习惯和业余爱好、进行合理的心理调适以及必要时寻求心理咨询机构的帮助。随后，韩老师针对大学生常见的心理问题提出应对策略，并向同学们介绍了呼吸放松法、自我调节法、转移注意力法帮助同学们增强应变能力和承受挫折的能力。

    此次讲座，不仅让学生了解了心理健康的基本知识、学会了心理调节和缓解心理压力的基本方法，帮助同学们更好认知自我、完善自我，对培养出具有阳光健康心理素质、践行对生活热爱的新时代大学生有着重要的意义。

                                 （撰稿：马文芝  审核：张建华）