为了提高学生的心理健康水平，帮助他们更好地识别、理解和调节自己的情绪，从而营造和谐、积极的校园环境。2024年3月9日，黄淮学院5号学生服务园区心理服务工作室在园区内举办了一场以“情绪管理”为主题的心理健康研判会。

活动当天，来自不同专业的学生齐聚一堂，共同参与这场心理健康研判会。研判会由5号学生服务园区的范喜艳老师主持。会上，范老师首先向学生们介绍了情绪的基本概念、分类以及产生原因。随后，范老师详细讲解了情绪管理的方法，包括认知调节、行为调节、生理调节等。她通过生动的案例和实用的技巧，帮助学生们理解如何在日常生活中运用这些方法，有效地调节自己的情绪。在互动环节，学生们积极提问，分享自己在情绪管理方面的困惑和经验。老师耐心倾听，逐一解答，并鼓励学生们在日常生活中多实践、多总结，不断提升自己的情绪管理能力。

未来，黄淮学院5号学生服务园区将继续致力于学生心理健康教育和辅导工作，通过开展丰富多彩的心理健康活动，帮助学生们更好地认识自己、理解自己，提升自我心理调适能力，为他们的成长成才提供坚实的心理支持。

（撰稿：赵乐彤 审核：张建华）