为深入贯彻落实《教育部卫生部团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》《关于加强心理健康服务的指导意见》精神，加强我院大学生心理健康教育工作，促进学生身心健康发展。我院开展爱心“一对一”心理帮扶工作。

学院爱心“一对一”心理帮扶小组指定专业课教师对学生心理状态进行有效评估并提出针对性的指导方案。在谈话中，帮扶老师用“半杯水”的故事，引导学生感知心态的重要性，从正确认识归因、应对压力等方面的讲解培养学生积极的心态，通过传授腹式呼吸法、四象限法帮助学生掌握正确的心理调适方法。

2022级汉语言文学专业被帮扶学生小魏（化名）表示：“因为自身基础比较薄弱，在学习上比较吃力，上课常有跟不上的时候，让我感觉与身边的同学差距很大，一次次的挂科让我内心很焦虑，这也影响了我的睡眠质量与日常生活。”帮扶老师知道情况后耐心的与我交流，让我明白了‘半杯水之所以叫你不舒服，因为你弄不清，它是无力斟满，还是剩下的’的道理，缓解了我的焦虑。一些学习技巧方面的指点也使我重新燃起了自信心，在今后的学习生活中我想我将有信心面对所有的事情！”

此次爱心“一对一”心理帮扶工作的开展旨在帮助因学习困难造成心理问题学生提高认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。通过增强学生的自我心理调适能力,提高大学生的心理健康水平和综合素质。帮助学生成长成才，彰显心理育人新成果。

（撰稿：韩红梅 审核：张建华）