期末将至，为学生们驱散焦虑、提供自律方法，助力期末冲刺与个人成长，2024年12月05日我院在十号楼举办“自律为翼，乘势冬月”心理健康教育主题班会。

  班会上，各班心理委员紧扣主题，直观剖析了期末季学生们常见的焦虑症状与拖延症；随后深入浅出地讲解心理调适策略，引导学生树立自律意识，掌握冬日作息与学习技巧。学生们纷纷表示，通过此次心理教育班会，对自身心理健康有了更加全面的认识，也掌握了一些缓解压力的技巧，这为各位学生提供了一个释放压力、交流学习的平台。

  此次班会精准聚焦期末特殊时期学生的心理刚需，是我院深耕心理健康教育领域、护航学生成长的关键举措。这一举措不仅驱散了学生们心头的焦虑阴霾，更点燃大家自律奋进的斗志，激励更多同学养成自律习惯，为我院学生期末复习及长远成长筑牢坚实心理防线。

（撰稿:程梓音 审核:张建华）